Celem pracy psychologa wspierającego pary często jest uświadomienie, że mimo różnic, mamy wspólny cel. Ponadto, podkreśla się znaczenie ujawniania emocji, aby zrozumieć przyczyny konfliktów. Kluczowymi elementami w procesie porozumienia są: konstruktywna komunikacja, unikanie obrażania się, robienie przerw podczas intensywnych rozmów, patrzenie na świat oczami drugiej osoby, poszukiwanie wspólnego celu oraz przypominanie sobie o początkach związku i wszystkim, co nas łączyło. Budowanie związku wymaga wspólnych zainteresowań, pasji, sposobów na spędzanie czasu razem, poczucia humoru, a także wspólnego oglądania świata. Bez tych elementów, związek ma mniej „paliwa” do budowania więzi i bliskości. Niemniej jednak, kluczowe jest to, aby wprowadzić do tego procesu więcej emocji. Wzajemne zrozumienie, empatia i uczucia są niezbędne do rozwiązania konfliktów i budowania silnego związku. Bez ujawniania i wyrażania emocji, trudno zrozumieć dlaczego konflikty mają miejsce. Więcej emocji oznacza więcej zrozumienia, więcej bliskości i silniejsze więzi.